小顔になる方法

小顔を目指してマッサージを続けていても、朝起きた時や夕方に顔がむくんでしまっているということもありますね。特に朝のむくみは厄介です。

眠る前に水分を少し控えることでも少しは改善できる顔のむくみですが、いつもむくみのことで悩んでしまっては、小顔へ向けてのマッサージも何だか憂鬱になってしまいます。そこで、小顔マッサージの中でも「むくみ改善」の効果を兼ね備えたマッサージ方法を紹介します。

まずは洗顔と手洗いで清潔な状態を作りましょう。洗顔後のいつものお手入れをした後からマッサージをします。
２．首筋と肩の辺りにある「ちょっと痛いけれど気持ち良い」と思う場所へ指先をあてて力を入れすぎないように押します。首の付け根まで丁寧に行いましょう。
３．耳の付近では「耳の後ろ側の生え際辺り」を「１．」と同様にマッサージします。
４．耳の前側のくぼんでいる部分から目じりにかけて、指先をそろえて辿るように上へとさすります。
５．口元ですが、耳の手前に指をあてて、口を開けたり閉めたりすると動くポイントがあるので、そこをそっと押していきます。
６．頬は優しく包むようにして、手と頬が温まるようにじっくりあてておきます。
７．下あごから鎖骨にかけて「１．」の感覚を意識しながらマッサージします。

こんな感じでマッサージをしていくと、小顔マッサージと一緒にむくみも取れていきます。この小顔マッサージのポイントは"血流を良くする"ということです。血流が良くなるとむくみは取れるので、それだけでも小顔効果があるマッサージ方法です。

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