小顔になる方法

小顔を目指していてダイエットをいくらしても効果が出てこないと諦めてしまっていませんか？
小顔ダイエットや顔やせの情報が多すぎてしまうため、実は最も根本的な理由に気付いていないという人が多いのです。

小顔ダイエットに成功して、すっきり顔やせするには「自分の顔の太り方・原因」をまず探し、それに対応する形の顔やせ方法を実践しないと小顔ダイエットの効果は現れません。

あなたはどの太り方で、どの顔やせで小顔ダイエットをすると良いのか、一緒にチェックしてみませんか？

１．「脂肪太りタイプ」
　これは文字通り顔に脂肪がついてしまっているので、体もぽっちゃりしている人が多いタイプです。
　顔やせ方法は"新陳代謝を上げる"脂肪燃焼系がピッタリなので、顔の体操やエクササイズでスッキリ小顔ダイエットができます。
２．「むくみタイプ」
　血流やリンパの流れがよくない状態です。
　朝、まぶたが重たかったり、夕方に足がむくんでしまう体質の人は、半身浴や小顔マッサージ、リンパマッサージが効果的です。
３．「たるみタイプ」
　たるみは顔の筋肉が衰えてきているからなので、食事にコラーゲンやゼラチンなど"美肌に良い"という食材を取り入れてみることや、少しずつ顔の体操をすると小顔ダイエット成功になります。
４．「凝りタイプ」
　肩ががちがちに凝っていたり、歯を噛み締めるクセや歯軋りをしてしまう人がこのタイプになります。
　筋肉が固まってしまっているので、凝りをほぐすような小顔マッサージなどでの顔やせがピッタリです。

このように自分の太り方タイプによって、顔やせの方法が違ってきます。
マッチした顔やせを続けていくと、最終的に「小顔ダイエット成功！」になります！

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