小顔になる方法

小顔エクササイズの中で、取り組みやすい方法として「ストレッチ」があります。
小顔エクササイズや小顔マッサージでは、複雑で難しいものもありますが、ここでは小顔エクササイズの初心者でも簡単にできるストレッチを紹介します！

＜小顔エクササイズ～ストレッチ・１～＞
●あごの下から目じりへと向って顔の皮膚を持ち上げていくようになで上げます。
●そのまま中指だけで、目じりからおでこの生際まで、"リフトアップ"を意識しながら持ち上げていきます。
●両手首の内側を使って、耳の下から後ろ頭までを押しながら移動させます。

＜小顔エクササイズ～ストレッチ・２～＞
●右手の親指を右側のあご下の骨の内側へぐっと入れて、そのまま何回か押します。
　その時に左手は右の鎖骨を押すようにします。
●左側も同様に手を入れ替えて行います。

　このふたつは小顔エクササイズとして効果があるだけでなく、首や肩の凝りなども解消します。
　普段、肩凝りや頭痛が酷いという人にもオススメの小顔エクササイズです。
　
勿論小顔効果もバッチリ出てくるストレッチなので、小顔エクササイズを探している人にもオススメです。
また比較的即効性がある小顔エクササイズとして、紹介したストレッチは「いざという時！」にもピッタリです。

じっくり小顔作りへ向けてエクササイズしたいという人にも、とりあえずの即効性小顔作りをしたいという人にも、たくさんの種類がある小顔エクササイズの「ストレッチ」は楽に行うことができます！

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