小顔になる方法

小顔エクササイズで「表情筋」が大切なポイントだということを知っていますか？
表情筋について何もしらないままだと、間違った方法での小顔エクササイズや小顔マッサージで「シワ」や「たるみ」などのトラブルの原因にもなってしまうことがあります。

表情筋は豊かで細かな表情を表すため、顔に複雑に張り巡らされている筋肉です。
口元の筋力が落ちてくれば「無意識に口が開いてしまう」「口角（口の両端）が下がる」など、すぐに顔へ現れてきてしまいます。　大きく分けて表情筋の場所と働きをピックアップしてみます。
小顔を目指してエクササイズをしている人や、悩んでいることのヒントになると思います！

★"大頬骨筋"
　上唇周辺から頬骨を通って目元まで伸びている表情筋。
　緩んだり弱ると目元や頬にシワなどとして影響を与える場所です。
★"笑筋"
　口角から耳の下方に向けて伸びている表情筋。
　ここが弱っていると口元が緩んでしまい、だらしなく見えてしまうことも。
★"口輪筋"
　名前の通り、唇をぐるっと回るようにある表情筋。
　口輪筋は口元では一番目立つようで、衰えてしまうと一気に老け込んで見えてしまうことがあります。
★"咬筋"
　下唇からあごへとある表情筋。
　「二重あご」の原因は、この"咬筋"が深く関わっています。

たくさんの機能がある表情筋も「筋肉」。
当然小顔エクササイズで引き締めることが可能になります。
表情筋のつき方や向う方向を知っておくと、より効率の良い小顔エクササイズができるようになります！

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