電子たばこの基礎知識

思い切って禁煙をしたのだから結果や成果が早く現れてくれたら嬉しいのに...と思っていませんか？
実はタバコをやめた瞬間から体の中では「ニコチン」への依存から本来の体の状態へ戻ろうとする力が働いています。
「ニコチン」は個人差があっても３０分～４０分しか体内に残ることができません。
つまり６０分経過すれば、もう「ニコチン」は欠乏している状態になっているのです。

禁煙した人の多くが感じる体調の変化に"呼吸が楽で、階段をスタスタ登ることができた""血圧の値・脈拍が正常になった""血行がよくなり手足の先が温かくなった"という変化が起こります。
その後はなんと"他の人が吸っているタバコの臭いを嗅ぎ取ることができる"という嗅覚の復活や"お通じが良くなった""食事がおいしいと感じる"というように本来誰もが持っている体の能力の中でタバコの被害に遭っていたものを取り戻していくことができるようになります。

ただし中には禁煙を境に軽度のうつ状態になってしまうという精神的な禁煙の禁断症状である「精神的依存」がストレスを引き起こすことがあるので、辛いと感じた場合にはニコチンは入っていないけれどタバコを吸うポーズやミストを吸引することができる「電子タバコ」を使ってみることで、禁煙によるストレスを軽減しながら、ゆっくりと精神的依存から回復して禁煙を成功させましょう！
「電子タバコ」を吸うことなら「ああ、吸ってしまった...」という大きな挫折感や罪悪感を感じる必要もありません。

体の害を取り除く禁煙に「電子タバコ」をプラスして、精神的な禁煙ストレスの害を少なくしていく禁煙ができるとベストではないでしょうか？

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