電子たばこの基礎知識

禁煙での一番の辛い点では「禁断症状（離脱症状）」と言われていますが、具体的な禁断症状・離脱症状にはどのようなものが挙げられるのかを知っているという人はあまりいないのではないでしょうか？
勿論、これまでに禁煙グッズを使っての禁煙にチャレンジしたという人は自分の気分の変化などで禁断症状的なものを経験したという場合もあると思います。

禁煙ではまず「吸いたいという気持ちが起きる」という明確な気分の変動があります。
個人差はありますが「イライラする」「落ち着かない」といった気分的な禁断症状も少しずつ現れてくると言われています。
また体の面では「頭痛」「眠気」「だるさ」などが禁煙をした場合の禁断症状として多くの人に出てくるものだとされています。

これは体がニコチンへの依存をしている場合にはよく見られる禁断症状・離脱症状とされています。
また"自分は禁煙している"というストレスも関係してくると考えることもできます。

「電子タバコ」ではニコチンへの依存についての禁断症状の緩和は難しいかもしれませんが、「吸いたい」「イライラする」「落ち着かない」という"タバコを吸えばスッキリしそう"という禁断症状を紛らわせてくれるのではないかという可能性が秘められています。
「電子タバコ」をいつものように吸っていれば多くの電子タバコユーザーが感想として述べている「吸っている感じがする」という気持ちになるので、禁煙というストレスを緩和することは「電子タバコ」の使い方の工夫次第で可能になるとも考えられますね。

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