保湿の方法

ニキビ肌（またはオイリー肌）の人にとっては「保湿ケア」というとスキンケアのオイルたっぷりなアイテムをここぞと使うイメージが先行してしまい「保湿なんてしたら余計にニキビができちゃう！」と敬遠することが多いようです。

しかし実際の保湿ケアとニキビ・オイリー肌の関係をきちんと理解していくと、ニキビができやすくオイリーな肌だという人にも保湿ケアの重要性が見えてきます。

そもそもニキビやオイリーな肌になってしまうのは皮脂の過剰な分泌が原因になることはよく知られています。
だからこそ洗顔でのニキビケアを欠かさない、ということになるのですが、洗顔時にはニキビ予防のために丁寧な洗顔をする人が多いはず。実はこの時に肌の保護に必要な角質や皮脂までを洗い流してしまっていることがよくあります。
すると「肌が乾燥している」と判断した脳から「皮脂を急いで多めに分泌するように！」とまったく逆の過剰な皮脂分泌を行ってしまうのです。

そのため洗顔や入浴後にはニキビができてしまう人もオイリー肌の人も、皮脂の過剰な分泌で更にニキビができてしまわないように「保水」として化粧水を使ったり「保湿」としてのケアアイテムを使うことが大切なニキビのケアにも繋がっていきます。

注意したいのは保湿ケアの時、ニキビ・オイリー肌の人は「乳液」を外すようにしましょう。乳液も大切な保湿ケアアイテムですが、"油分"が多すぎてしまうことがあります。
また「クリーム」での仕上げよりも、肌に馴染みやすくさらっとしている「ジェル（ゲル）」タイプの保湿ケアアイテムでの仕上げをすると良いともされています。

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