保湿の方法

スキンケアから美肌作り、アンチエイジングなど多岐に渡る美容の伝道師として有名な佐伯チズさんは「保湿ケア」についてどのように考えているのでしょうか？

佐伯チズさんはご自身の経験などを元に「スキンケアの基本は"保湿ケア"である」とし「肌の乾燥は肌トラブルの危険信号」というやはり"保湿"を前提としたスキンケアを提唱しています。

特にこだわって薦めるような有名なスキンケアアイテムなどを使用しない佐伯チズさんの"保湿"には次のような項目がスキンケア・保湿ケアのポイントとして挙げられています。
●保水する方法
化粧水などを使っての肌の外からの保水と共に、毎日水を飲むことでの体内からの保水が大切です。
飲む水の量の理想は１日２リットルです。
一気に飲むと思わずに小分けにして摂取していくと２リットルの水もかなり飲みやすくなるとされています。
肌の外から行うばかりではないことが佐伯チズさんの有名なスキンケアへの考え方です。

●油分の補給
ニキビなどの原因になりそうな油分ですが、佐伯チズさんは「油分補給を薦める」というスタンスを持っていることも有名です。
洗浄力が強い洗顔料などでの過剰な洗顔を避けて、適度な油分を補給していくということで、肌を保湿し乾燥から守ることが何よりも大切だということなのですね。

佐伯チズさんの"保湿ケア"の考え方のポイントは、とにかく水分を外から内からとこまめに充分な量を摂ること、そして過剰な洗顔を避けること、油分を補給することで水分と油分のバランスを崩さないように肌をキープするということにあります。

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