保湿の方法

保湿をするということは、乾燥肌や肌荒れ、ニキビなどの肌トラブルの原因を解消するために必要な化粧品でのケアです。
保湿に適した洗顔料やクレンジング剤の選び方について簡単に説明したいと思います。

【保湿効果化粧品：洗顔料のポイント】
洗顔フォームとしてチューブに入っている洗顔料が多く見られますが、購入の際には成分のチェックをしておくと余計な化学物質や洗浄力が高すぎる成分など「よく解らない」というものが配合されていることを避けることができます。
洗浄力が強い場合には当然肌に必要な最低限の皮脂までを洗い流してしまうので保湿には向いていないとされています。
ジェルやパウダータイプの保湿化粧品としての洗顔料もありますが、ジェルはべたつきが強く、パウダーは中々品質の良いものがないとされているので、保湿や肌の保護を考える化粧品として選ぶなら天然素材のみの「洗顔フォーム」か「純石けん」というナチュラルな石けんがお薦めです。

【保湿効果化粧品：クレンジング剤のポイント】
クレンジング剤も肌の毛穴ケア化粧品から保湿の化粧品までの細かな種類が多くあります。
クレンジング剤選びのポイントとしては「保湿洗顔」を参考にすると良いと考えられます。
メークを落とすためにクレンジング剤には油分が多く含まれており肌のべたつきや洗い残しから肌が痛んだり乾燥してしまうことがあります。
クレンジング剤で避けたいのが"拭き取りタイプ"のメーク落としです。「保湿化粧品」としての役割を持っているクレンジング剤なら"クレンジングマッサージクリーム"などの一般的なものか、"クリームや乳液での拭き取り"をするクレンジング剤に洗顔を加えたものが保湿化粧品としての基本ポイントとなる洗顔・クレンジングの要点になります。

洗顔後には一秒を争うように化粧水をつけて保湿をしている、という人も多いと耳にします。
確かに化粧水での保水や保湿はスキンケアにとってはとても大切なプロセスです。だからこそ化粧水を「保湿化粧品」として考えていくことで、肌質や生活習慣に合ったものを選びたいものです。

保湿化粧品として肌へ機能しやすいとされているのは"透き通った化粧水"が一番ポピュラーで定評があります。
またちょっと変わった保湿化粧品としての化粧水では"少しだけ濁ったように見えるエマルジョン""トロリとした感触のジェルローション"など、化粧水での保湿では実に様々なタイプの化粧水が販売されています。

「保湿」という面では勿論肌荒れや肌トラブルの回避を目的に、保湿化粧品として化粧水を使う人が圧倒的に多いのですが、ここでも化粧水の選び方のポイントがあります。
「洗顔料・クレンジング剤」と同様に、なるべくなら防腐剤や化学物質が含まれていない天然由来成分でできている化粧品を選ぶこと。
そして避けたいのは"油分"や"界面活性剤""エタノール（アルコール）"というような刺激の強い成分が入っている化粧水です。

保湿のための化粧水の使い方は、恐らく皆さんが行っている方法の"コットンでのパッティング""手の平からじんわりと浸透させる方法""目元・口元へのタッピング""化粧水用のシートマスクでのパック"などでかまいません。
保湿の仕上げとしての区切りに、ラストに保湿化粧品として使っている化粧水が馴染んだ頃に両手で顔を包むようにあたためると「保湿の実感」ができて充実した保湿のスキンケアができます！

保湿化粧品として「クリーム」を使うかどうかを迷ってしまうことがあります。保湿効果よりもベタベタしてしまったり、ニキビなどの原因になるのではないかと心配になりますよね。

保湿化粧品としての「クリーム」は、やはり選び方も重要なのですが、一番のポイントは"使い方""塗り方"にあります！
「クリーム」の選び方から使い方までを「保湿化粧品としてのクリーム」として順を追っていきましょう。

【保湿化粧品：クリームの選び方】
クリームは化粧水が"水分"に特化していることに対して"水分＋油分"でできています。
この割合のバランスが崩れているクリームや化学物質や石油を"油分"として使っているクリームが保湿よりも肌トラブルの原因を作ることが多いとされています。
クリームの中には「無油性クリーム」というまったく"油分"を使用していないものもあるのでニキビなどが気になる人の保湿化粧品には向いていると思われます。

【保湿化粧品：クリームの使い方】
洗顔後に化粧水で肌を潤したら、クリームで化粧水の保水・保湿効果にフタをする形で保湿ケアをするのがクリームの役割のひとつです。
洗顔後には必要な皮脂までが流れていることがあるので、微量の"油分"は肌の保護膜の代役をしてくれるとされています。
クリームを効率よく「保湿化粧品」として使うためには、うっすらとできるだけ伸ばしていくことです！ベタベタと厚塗りをしてしまうとどんなに優れたクリームでも肌トラブルを起こしてしまいます。

「保湿化粧品としてのクリーム」も他の化粧品と同様多くの種類があるので、自分の肌質や好みに合ったものを使うように工夫していきましょう！

保湿化粧品として「クリーム」とほぼ同様の働きをするジェル（ゲル）での保湿スキンケアでよく悩んでしまうのが「ジェルとクリームの違い」などの使い方だと言われています。

基本的にジェル保湿化粧品として選択している場合にはクリームは必要ありません。最初に説明したようにジェルはクリームとほぼ同じ働きでの保湿ケアができる化粧品です。
では保湿のためのジェルはクリームとどこが違うのかというと、これは見た目にもドラッグストアなどのテスターでもお解かりのように「ジェルの方がクリームよりもさらっと肌に馴染んでベタつかない」という点があります。
ぷるぷるしているジェルには、クリームに配合されているよりも少ない"油分"で保湿や保水の効果があるので、特にオイリー肌や混合肌という人の保湿化粧品として、使い心地が良いとされています。

ジェルを使うタイミングもクリームと差し替えるだけだったり、化粧水を省くことができる機能を備えた優れもののジェルも人気です。

ジェルの特徴である「さらっとしているのに保湿できる」という効果は、ヒジやヒザ、かかとなどの角質が厚くなりがちな部分の保湿や胸元（デコルテ）や首、背中などの体全体に使ってもベアベタしないということから、全身の保湿化粧品としても人気があります。
またジェルには保湿ケアだけではなく、マッサージをすることで肌を整えるというタイプのものもあるので、自分の肌質や保湿以外になにができるのかを確かめながらジェルを選ぶと良いと思われます。

保湿や美白、アンチエイジングなどのトータルな美肌作りに欠かせない化粧品として「美容液」があります。
最近では美容液の種類や用途・目的別などの「効果」に重点を置いている化粧品のシリーズが多いので、保湿を目的としている場合には比較的すぐに適している美容液を見つけることができます。

美容液というととても贅沢で勿体無いから使わない、という人も多いかもしれませんが「保湿の仕上げとして使う化粧品」というよりも「いつもの保湿化粧品で保湿がうまくいかない時の化粧品」として美容液を位置づけておくととても便利です。

よく考えていくと「保湿」という目的を持った化粧品は"化粧水""クリーム""ジェル"のどれにでも「保水・保湿」の効果を持っている成分が含まれていますよね。
それらの化粧品をフル活用することで、「保水・保湿」の効果は確かに感じることができると思います。
そこにプラスする化粧品である「美容液」は、贅沢に感じられることやいつも使わなくても構わないと紹介しました。
実は美容液に配合されている「保水・保湿」の成分は、"化粧水""クリーム""ジェル"などと比べ物にならないくらいの濃度をギュッと濃縮した状態の化粧品なのです。

だからこそ美容液は「いつもの化粧品だけでは乾燥する」というような時にお薦めの保湿化粧品というわけです。
美容液の種類は多くありますが、基本的には１本常備しておけば充分な保湿ケアが可能です。

酷く乾燥が気にならなくても、たまに保湿化粧品のトータルな仕上げに美容液を使うと、リッチな気持ちでリフレッシュできて肌にも良い効果を得ることができます！